En las UMF, se cuenta con módulos PrevenIMSS, en donde se otorgan recomendaciones y chequeos preventivos para el cuidado de la salud.
• En las áreas de Trabajo Social, el IMSS pone a disposición diversas estrategias educativas enfocadas a cada uno de los grupos de edad.
En el Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora el 24 de julio, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán informa sobre hábitos saludables y los servicios que brinda para salvaguardar el bienestar de la población.
La Coordinadora Delegacional de Enfermería en Salud Pública, Karla Vianette Ortiz Aldana, explicó que se le denomina como “autocuidado” a las decisiones y prácticas diarias que cada persona realiza de forma responsable para reforzar su salud y prevenir enfermedades.
“Considerando lo anterior, es importante que las personas tengan conocimiento de que en el IMSS también tienen a su disposición servicios y estrategias donde se orienta sobre acciones de autocuidado, pertinentes para cada uno de los grupos de edad; las cuales, están enfocadas en la higiene (general y personal), nutrición (tipo y calidad de alimento) y estilo de vida (actividades deportivas, tiempo libre, etc.)”
En las Unidades de Medicina Familiar (UMF) se cuenta con los módulos PrevenIMSS, donde el personal, además de otorgar recomendaciones, también realiza valoraciones preventivas, evaluaciones para monitorear el estado de nutrición y la salud mental, acciones para el control de enfermedades crónicas (obesidad, diabetes, hipertensión, etcétera), e informa sobre prácticas de higiene, salud sexual y otros temas.
De igual forma, la población derechohabiente puede inscribirse, en las áreas de Trabajo Social, a diversas estrategias educativas, donde se brindan herramientas de autocuidado; como por ejemplo: ChiquitIMSS Junior (3 a 6 años de edad), ChiquitIMSS (7 a 9 años), JuvenIMSS Junior (10 a 14 años), JuvenIMSS (15 a 19 años), Ella y Él (20 a 59 años), Envejecimiento Activo (mayores de 60 años) y Embarazo PrevenIMSS, entre otros.
Algunas de las recomendaciones que se brindan en estos servicios, son:
• Realizar ejercicio y actividad física para aumentar la energía y mejorar el funcionamiento del organismo.
• Mantener una alimentación saludable y adecuada hidratación.
• Procurar tener un sueño reparador.
• Participar en actividades sociales, culturales y deportivas.
• Reducir el estrés a través de técnicas de respiración y relajación.
• Acudir, aunque no se tengan síntomas, a una valoración preventiva, mínimo una vez al año.
• Actualizar su esquema de vacunación de acuerdo a edad y género.
